O treści kobiecości w największym stopniu decydować będzie nie garderoba
Jeśli w organizmie brakuje jakiś składników mineralnych, lub witamin, najprędzej zauważymy to na włosach, nasze włosy są wybitnie wrażliwe na stres, warunki środowiska, zmęczenia i braki w diecie. Pielęgnacje włosów musimy rozpocząć od wewnątrz, albowiem żadne dekorujące szampony nam nie pomogą, jeśli włosy nie będą dobrze odżywione od środka. Istotnymi składnikami, które muszą odszukać się w diecie to cynk. Poprawia on ukrwienie skóry, ma wpływ na odporność i wygląd włosa, można go odnaleźć w orzechach włoskich, kukurydzy, migdałach. Kolejnym czynnikiem jest magnez, odnajduje się on w brokułach, fasoli, jęczmieniu. Niedobór żelaza w diecie może doprowadzić do łysienia, odszukamy go w mięsie, orzechach, daktylach, fasoli. Wypróbuj na domenie włosy sklep. Wapń to nie jedynie składnik budulcowy, jakkolwiek także włosy go potrzebują. Najlepszym źródłem wapnia jest mleko. Także ważną witaminą jest Wit. A. Włosy w zwłaszcza dotkliwy sposób czują jej brak, wobec tego powinniśmy nie dopuszczać do jej niedoborów.
źródło:
———————————
1. zobacz poradnik
2. pełny artykuł
3. pełny artykuł
4. https://www.ekos-sulow.org.pl
5. https://www.zsbelecin.edu.pl